Valentijn Verheije

Jaren geleden ontdekte ik dankzij mijn pyschologe dat ik hoogsensitief ben. Ik zag dat als een groot nadeel, wilde liever zijn zoals alle anderen. Ik was een soort kameleon. Liefst wilde ik voldoen aan alle verwachtingen van alles en iedereen. Ik ging gebukt onder een gevoel van tekortschieten en niet goed genoeg zijn. Ik was zo bang om afgewezen te worden door anderen. Vanuit die diepgewortelde angst heb ik altijd hard gewerkt en mezelf meermaals tot het uiterste gedreven, om zo goed mogelijk te passen in het succesbeeld van anderen en onze maatschappij. Zo kwam ik uiteindelijk terecht in een job als financieel consultant bij Deloitte. Na amper een half jaar kampte ik al met burn-out symptomen. Als hooggevoelig en mensgericht persoon raakte ik totaal uitgeput van de puur rationele taken die ik als financieel consultant toebedeeld kreeg. Mijn lichaam was op. Ik voelde me een gevangene in mijn eigen hoofd. Ik wist niet meer wat me energie gaf. Ik wist niet waar ik naartoe wilde in mijn leven. Alles leek één groot vraagteken, vertroebeld door een zee van angst en verdriet.

Valérie hielp me in Italië mijn innerlijke muren af te breken en bracht me terug bij mijn ware kern, mijn innerlijk vuur. Dankzij haar super persoonlijke aanpak kon ik snel grote stappen zetten. Na de eerste sessie voelde ik me al een stuk opgeluchter. Het was de eerste keer dat ik mijn hele levensverhaal aan iemand had verteld op die manier, zo in contact met mijn eigen pijn en verdriet. Valérie kroop vanaf de eerste coaching sessie helemaal in mij, ze voelde wat ik voelde. Daardoor kon ze me ook helpen dingen te benoemen. Dingen waarvan ik mezelf niet echt bewust was. Tijdens onze tweede sessie werd het me opeens heel duidelijk waar ik eigenlijk vandaan kwam en welke weg ik afgelegd had in mijn leven. Opeens zag ik mezelf weer spelen als kind, en besefte ik hoe ik zo ver afgedreven was van mijn innerlijke kern. Ik ben nooit zo in contact geweest met mijn eigen gevoel als toen. Dankzij Valérie kon ik ook lang genoeg in dat gevoel blijven om mijn eigen verdriet te doorleven. Ze deed me ook inzien dat ik niet boos of teleurgesteld moest zijn over het verleden. In de twee laatste sessies werkten we naar mijn innerlijk vuur toe. Ik voelde steeds meer energie stromen vanuit mijn hart en buik. Valérie hielp me daarbij weerstand te bieden tegen mijn sterk hoofd. Na al die jaren in mijn hoofd gezeten te hebben, viel me dat zwaar. Met de hulp van Valérie kan ik er nu zelfs om lachen, en zeg ik soms tegen mezelf: “Valentijn, ik weet dat je een sterk hoofdje hebt, maar nu mag je dat even loslaten en afdalen naar je gevoel”.

De prachtige omgeving van Montone hielp me ook echt om tot rust te komen. Ik ervoer er een gevoel van rust en acceptatie dat ik nooit eerder in mijn leven gevoeld had. De wandelingen in de natuur, de heerlijk “pure” inwoners van Montone,… het is alsof je een zee van eenheid en authenticiteit binnenwandelt. Ik had nooit hetzelfde veranderingsproces kunnen doormaken als ik in België was gebleven.

Valérie is heel gevoelig en sterk tegelijk, en dat geeft haar een unieke kracht om mensen te helpen zichzelf terug te vinden. Ze is voor mij een lichtend voorbeeld. Dankzij haar realiseer ik me dat mijn eigen gevoeligheid mij zoveel extra kan opleveren in mijn leven. Bovendien ben ik er nu eigenlijk best OK mee dat ik diepzinniger en gevoeliger ben dan veel andere mensen. Ik vind nu voor het eerst in mijn leven dat ik mezelf mag zijn. Meer nog, dat ik moet zijn wie ik ben als ik echt gelukkig wil worden. Bedankt Valérie. Bedankt voor alles.

ValentijnenValérie2

Valentijn Verheije
Kirsten Van Poppel

Eind december 2016, besliste ik, naar aanleiding van mijn burn out, om opnieuw een tijdje naar het buitenland te trekken. In oktober 2016 bracht een weekje Portugal nieuwe inzichten… het was opnieuw tijd om te gaan herbronnen, er even tussenuit, weg van alle drukte… Ik was op zoek naar innerlijke rust en hoopte stiekem op een sprongetje voorwaarts, hoe klein ook, in het reeds 2 jaar durende genezingsproces waar ik onder gebukt ga…

Ik nam verschillende mogelijkheden ter harte en koos uiteindelijk voor Valérie en The Ultimate Step. Haar verhaal, haar durf om voor zichzelf te kiezen en het wondermooie Montone, leken me de ultieme combinatie om het beste in mezelf naar boven te halen en niets is minder waar gebleken… het werd een vruchtbare week, waar ik ontzettend veel over mezelf geleerd heb en waar ik met een hartverwarmend gevoel op terug kijk.

Het vastleggen van deze week was op zich al een kleine overwinning… ondanks allerlei opmerkingen van buitenaf, besloot ik te luisteren naar mezelf en begon ik meer en meer te “voelen”… zo kwamen er allerlei antwoorden op mijn pad en ontdekte ik dat er naast het hele kleine bange meisje verscholen in mezelf, toch ook ergens een innieminnie vlammetje aanwezig was … het ontdekken van dit vlammetje maakte me nieuwsgierig naar meer, gaf me een verlangen en hoop … het voelde goed.

In Italië, had Valérie 8 uren coaching en een uitstap naar Assisi voorbereid om mijn week te vullen, de rest van de tijd was ik op mezelf aangewezen, wat me best angstig maakte… zoveel uren op mezelf op een onbekende locatie in een anderstalig land… was ik daar wel klaar voor…

Wat bleek, ik was er meer dan klaar voor! Deze prachtige week kwam voor mij op het ultieme moment! Het leek net alsof de combinatie van de op maat uitgewerkte coaching van Valérie, de adembenemende locatie en de puurheid van de Montonezen, ervoor zorgden dat ik mijn hart volledig durfde openstellen… dat alles mocht, niets moest… dat ik me eindelijk oog in oog met mezelf durfde te plaatsen en zelfliefde een kans gaf… beetje bij beetje wist Valérie, dankzij haar ongelooflijke kracht, empathie en vertrouwen, de weg naar mijn hart vrij te maken waardoor de liefde voor mezelf opnieuw begon te stromen… een onbeschrijflijk warm gevoel… zin om te leven, te voelen, bewust te ervaren én dankbaar te zijn, elke dag opnieuw…

Ik heb nog nooit zo gevoeld… zo beleefd… zo genoten van rust en éénzaamheid… me zo herenigd gevoeld met mijn innerlijke IK… als die week in het authentieke Montone… mijn stap naar ultieme verandering!

Ik ben teruggekomen met een droom, een missie… ééntje waar mijn hart van overloopt… ééntje waar mijn vlammetje van gaat sprankelen en me verwarmt tot in mijn kleinste teen… een heerlijk “authentiek” gevoel!!

Onwaarschijnlijk dankbaar ben ik Valérie, voor deze intens mooie week!
Een week om nooit te vergeten… de eerste stap naar een nieuwe toekomst… MIJN toekomst, waarbij ik zal stralen vanuit mijn diepste binnenste en hopelijk nog vele anderen mag bestralen!!!

Kirsteenik

Kirsten Van Poppel
Gwen Roggen

The Ultimate step – ‘vuistje’

Af en toe kom je op een kruispunt en lijkt alles op zijn plaats te vallen, zodat je net die extra stap durft te zetten. Door toevalligheden, keuzes uit het verleden kwam ik op de pagina van The Ultimate Step terecht. Het verhaal van Valérie sprak me aan, en gaf me het vertrouwen dat ze me zou begrijpen. Dit in combinatie met mijn interesse voor Italië leek een signaal om ervoor te gaan. En al bij de eerste ontmoeting was er connectie. Door te praten, te luisteren, de tijd te nemen om stil te staan, en met enkele oefeningen kwam ik niet alleen terug bij mijn kern, maar zag ik ook de weg naar wat voor mij belangrijk is. Uiteindelijk zit alles in je, maar Valérie heeft me geholpen om de stap terug te nemen, om me te herinneren aan mijn passies en wat mij blij maakt, om de knoop te ontwarren. En ze doet dit met gevoel en met respect voor je persoon.

De rust, de natuur, de authenticiteit en openheid hebben me veel geleerd. Dat ik HSP was, dacht ik,  maar uiteindelijk ook HSS, dat ik mijn kracht niet mag negeren wanneer de stresssituaties opduiken en er beter naar moet luisteren. En dat iedereen zijn plekjes op deze aarde heeft waar een status van complete rust mogelijk is.

Uiteindelijk zijn we snel tot het resultaat gekomen, maar dat gaf me ook de tijd om het in me op te nemen en er bewust mee aan de slag te gaan. Ik herken nu wanneer ik in de ‘vlucht’ kom en neem nu bewust een stap terug. Mijn tijd verdeel ik anders met prioriteit voor mezelf, voor de dingen en mensen die me energie geven. Het is nog geen automatisme, maar ik merk de verandering en ik heb vertrouwen dat mijn fundament me zal helpen voor de toekomst. En als het me even te veel wordt, denk ik terug aan deze week en aan de complete rust die ik er gevonden heb. Dat draag ik altijd met me mee. Dank je wel, Valérie! #vuistje

Gwen Roggen
Karen Van den Branden

Ik doe veel dingen graag, maar ik kan niet goed kiezen. Wat wil ik nu écht? Dat is een vraag die me lang bezighield, en die me ook onzeker maakte. Zeker nu ik terug voor een nieuwe jobkeuze sta. Ik voelde me een twijfelaar en dacht dat ik niet wist wat ik wilde. Ik wilde ook te veel voldoen aan verwachtingen van ‘anderen’. Of verwachtingen die ik dàcht dat er waren.

Na drie dagen met Valérie ben ik daarin veel rustiger geworden. Ik weet nu wél beter wat ik wil, ik voel me veel (zelf)zekerder. Gewoon omdat ik geleerd heb terug te keren naar mijn kern, naar wie ik echt ben. Valérie bracht me dichter bij mezelf, leerde me mezelf beter voelen, door haar besef ik terug wat ik écht het belangrijkste vind en waar ik dan ook rekening mee moet houden als ik keuzes maak.

Ze deed dit op een heel natuurlijke, spontane manier. Door de juiste vragen te stellen bracht ze me terug naar mijn kindertijd. Het praten ging gewoon vanzelf. Valérie voelt ook heel veel dingen aan. Ze weet bovendien de juiste omgeving uit te zoeken om dichter bij jezelf te komen. Het was een proces dat vanzelf liep, het was helemaal niet ‘zweverig’, ik blijf graag met de voetjes op de grond, en was heel blij dat Valérie ook zo is!

Ik zal deze drie dagen met Valérie nooit vergeten. Het was precies wat ik zocht. Stilstaan, teruggaan naar wie je echt bent – je kern. Er is niets mooiers… puur en authentiek, dat zijn de woorden die voor mij het best passen bij wat Valérie doet en losmaakt. Ik kan het iedereen aanbevelen.

Dank je wel lieve Valérie, je hebt mij alleszins goed geholpen!! We hadden een heel mooie omgeving in De Haan, ik ben er echt tot rust gekomen, maar ik kom héél graag ook eens het mooie Montone ontdekken.

Karen en ik @ De Haan!! :-) - The Ultimate Step België

Karen Van den Branden
Lisa Helvasto

The Ultimate Step… Mijn innerlijke reis. Na het lezen van Valéries blog besliste ik om naar Montone af te reizen en me door haar te laten begeleiden. Vanaf de eerste moment dat ik voet aan Umbrische grond zette voelde ik de rust maar tegelijkertijd ook de kracht van deze prachtige streek.

De eerste kennismaking met Valérie voelde meteen juist aan. Haar rust, geduld en openheid zorgden ervoor dat ik geen enkele moeite had om het binnenste van mijn ziel bloot te leggen aan een uiteindelijk compleet onbekend persoon. Door haar intuïtie wist ze de vinger te leggen op de blokkades in mijn leven en ze reikte me mogelijke oplossingen aan om deze aan te pakken.

Naast de intensieve gesprekken deed ik een aantal toffe uitstappen. Sergio, een lokale bewoner van Montone met een warm hart, bracht ons met zijn oude Fiat Panda langs slingerende weggetjes naar Gubbio, een fantastisch middeleeuws stadje. Het bezoek aan de trainingsstal met Arabische paarden en het gezellige etentje bij Sergio thuis waren de perfecte afsluiter van een emotioneel intense driedaagse. Dit was zeker niet mijn laatste bezoek aan Montone.

Valérie, door onze ontmoeting heb ik mezelf beter leren kennen. Ik durf zelfs te zeggen dat het mijn leven heeft veranderd. Bedankt om te zijn wie jij bent en te doen wat jij doet!

LisaenVal

Lisa Helvasto
Sarah Spanoghe

4dagen … The Ultimate Step
Hoe kan je jezelf tegenkomen op een berg in Italië… awel Montone is tot alles in staat. Via haar eigen emotionele ‘rollercoaster’ en haar hierdoor opgedane ervaringen, heeft Valérie me laten luisteren naar die klank in mezelf; die onherkenbaar was geworden en die ik maar al te graag negeerde. Ik maakte terug kennis of beter gezegd contact met mezelf.

Het fluisterende zachte stemmetje is stilletjes aan, aan het ontwaken. Al sta ik nog niet op ‘ Speakers’ Corner’, toch luister ik nu wel beter naar mezelf. En wat het heb ik toch zinnige dingen te zeggen!!

Ik koos voor het 4 dagen traject, daar ik als single niet hoef te kijken naar een ander en als werkzoekende, geen echte verplichtingen had. Snel volgde nog een beslissing… Ik maakte er een weekje verlof van: 4 dagen Montone, en 4 dagen Perugia. Echt zalig! Montone doet iets met een mens, zo ook met mij. De omgeving is zo mooi! Het was mijn eerste kennismaking met Umbrië, en eentje waar ik nog veel aan ga terugdenken.

Valérie, de schoonheid van de regio is niet uit te drukken in woorden. Het is jouw habitat, een zeer mooie plek op aarde waar jij thuiskomt. Merci om jouw ervaringen met mij te delen, je openheid en je positief denken.

Sarah Spanoghe
Nadine Muijres Baruch

Lieve Valerie,

Bedankt om mij meegenomen te hebben naar Montone. Ik heb veel geleerd van onze lange en intense gesprekken en onze prachtige reizen doorheen het landschap.

Bedankt om je speciale gaven met mij te willen delen!
Dankzij jouw talenten heb ik grote stappen gezet!

Lieve groet en hopelijk tot een snel weerzien,
Nadine

nadineenikk

Nadine Muijres Baruch
Fien de Waele

Je hebt me echt geraakt en ontroerd door je erg persoonlijke en open manier van voorbereiding en opvolging, maar nog meer met je persoon, aandachtigheid en manier van aanpak tijdens het gesprek zelf!!

Je hebt me weer op het juiste spoor op weg naar mijn dromen gezet!

Heel erg bedankt, Valérie!!

Fien de Waele
Stefanie Gerardi

As kleine zus van Valérie wist ik eigenlijk niet goed hoe haar coachingssessies er aan toe gingen daar in Italië. Door een zeer ingrijpende gebeurtenis in het leven van mij en mijn gezin zijn mijn zussen en ik veel dichter naar elkaar toe gegroeid. Om het grote verdriet van de gebeurtenis te kunnen plaatsen stelde Valérie voor om mee te gaan naar haar 2e thuis, Montone. 

Ik moet eerlijk toegeven dat ik dacht dat niets me zou kunnen helpen. Maar wat ik daar gevoeld heb had ik nooit verwacht, ik kon voor het eerst sinds een lange periode weer genieten van de kleine dingen, de eerste stap naar het terugvinden van mezelf. Ik had het gevoel dat ik volkomen gevoelloos was geworden, de gevoelens die gepaard gingen met de gebeurtenis waren zodanig pijnlijk dat ik mezelf op een onderbewuste manier had verboden om nog iets binnen te laten van gevoelens. Het voelde alsof ik een stuk van mezelf kwijt was. Dankzij de bevolking van Montone, de puurheid van die mensen, de prachtige natuur, en dankzij Valérie die me weer liet inzien wie ik was kan ik nu beginnen aan het verwerkingsproces.

Bedankt hiervoor zus, ik hoop dat je nog veel meer mensen kan helpen. Maar dat zal je lukken, daar ben ik zeker van! Ik hou van jou, Jefke ♥

Stefanie Gerardi